トレーニング記録

１／１７踊り練習

持続時間：１５分２３秒

平均心拍数：１２６

最大心拍数：１４０

１／１８踊り練習（最初１０分ぐらい測定できなかった）

持続時間：４分４２秒

平均心拍数：１２６

最大心拍数１３７

課題：

１．次の用語調べ「最大心拍数」「安静時心拍数」

２．心拍数トレーニングって、どうなったら良くて、どうなったら悪いのか？

（だいたいこんなこと、調べてからトレーニングに入るもんじゃ！一人つっこみ。ほなって今年も踊りたいもん）