忘れ物を防ぐ方法

その物を手から離す時に、「ひょっとしたら将来、忘れるかもしれない」と思うこと。

「その物を持って行く前に必ず見る所」にその物を置くこと。

体幹トレーニングってすごい

毎日、事務員さんみたいな生活になったので、運動不足の極みである。
踊りの練習も行きたいけど、残業つづきでしばらく行けそうにない。

さらに、追い打ちをかけているのが、この間買ったズボンが「ちょっときつい」という衝撃の事実。
下腹が出てきているのか！

そこで、体幹トレーニング。
最近、いろんなスポーツ選手がやっているとか、やると体が楽になるとか、テレビなどで紹介されるのが目に入っていた。
詳しくは、「体幹トレーニング」で検索すれば、山ほどやり方の紹介が出てくる。

で、私。
まだやり始めて一週間ほどだが、道具も必要ないし、5～10分程度の短時間で家ですぐできるという優れた行動コスト。
ほんでもって、なんか普段の立ち居振る舞いの時、胴体がほんの少ししっかりしてきた感覚。
なんとすばらしい随伴性。

だいたいこの手のエクササイズは、取り組むコストに対して効果が遅かったり少なかったりという、いわゆる「ちりも積もれば」型の典型のものが多い。

今のところ、毎日、風呂に入る前に実行している。
その上に、ブログに書き込んじゃったりして、いよいよ自分を追い詰めている所。
とにかく、毎晩おいしいお酒を飲むためと、踊りがうまくなるために、しばらく続けてみます。

勤めが変わって残業の毎日

この4月1日から、総go教育センターという所につとめ始めた。
今は、書類を作ってはんこをもらう毎日である。
何で、わしがこんなことせないかんのじゃ？

勤務時間内に仕事が終わらないのは、その人の能力が低いからだと思う。
今は、残念ながら20～21時帰宅が当たり前になっている。
つまり、4～5時間分、わしの能力が足りないのだ。
とてもざんねん。

全員がこういうふうに考えると、世の中が変わると思う。

苦痛

今、特に名を秘す学会のPosterセッションに参加している。
苦痛なのは、「同じ列の他の発表を６０分間聞く」という、何だか意味のわからないルール。
なんじゃ、こりゃ～！
誰が決めたんじゃ！こんなあほルール。
興味のない話を延々と聞かされる生徒の気持ちを研究者に思い知らせるジョーク企画か？
あんまり暇なので、ブログを書いてみました。

出張サマスクの恐怖！

今、軽井沢に来ている。
徳島ABA研究会の恩人の一人である奥田先生が、今年度から始めた行動コーチングアカデミーで出張サマスクをやるためである。

語りたいことは山ほどあるんだけど、今日は行動コーチングアカデミーの建物の素晴らしさに話題をしぼろう。
この建物、何が素晴らしいかといって、全体に漂う妖気をおいて他はない。
今居る部屋、廊下、トイレ、窓の外、どこをとっても隙がない。どこからお化け、妖怪、幽霊の類が出ても全く不思議でない。

今時、これだけの風格を備えた物件は、そうは見つけられない。
奥田先生の慧眼、恐るべし。

ここに「世の中には恐い物なんてない」などと誤った信念をもっている子供たち、大人たちを集めて、その性根たたき直して欲しいものである。

とにかく、トイレに行くのが怖くて仕方がないのだ。
恐いものがあるのは、とても有難いことなのだ。
奥田先生、ありがとうございます。

iPhoneを買ってしまった

てなわけで、スマートフォンデビュー。
購入に踏み切る一番の要因は、徳島に帰って電車に乗らなくて良くなったこと。もう、モバイルSuica要らんもんね。

で、ブログもiPhoneで書いてます。
けど書きにくい！
キーボードに消去されっばなしじゃ。
iPhoneのBloggerアプリもイマイチやし。

果たしてあと一ヶ月後、iPhoneは自分のどんな行動を強化し、はたまた弱化しているのやら？
乞うご期待。

久しぶりに肉離れの巻

ちょっと踊れるようになって、うれしくなって練習に精を出したら、
先週水曜日、左ふくらはぎの筋肉が肉離れした。
筋肉が十分強くなっていないのに、急激に踊り込んだので破壊してしまったらしい。

で、木～日まで休養。
今日はだいぶいいようだ。
明日から練習再開じゃ。

阿波踊り会館に久しぶり出演の巻

というわけで、阿波踊り会館に出演してきた。

阿波踊り会館は、さだまさしの小説で有名な「眉山」の麓に建つ。
年中、有名連の阿波踊りが見られる上に、お土産も買える徳島有数の観光スポット。
毎晩、観光客が訪れる夢のような施設。

考えてみれば、徳島みたいな小さい町に「阿波踊り」という芸事をウリにする施設が成り立つことが一つの奇跡である。
でも本当は、「阿波踊り、命」と考えている何百人もの大人が存在することの方が、もっと奇跡。
そこに参加できる自分が、とてもうれしい。

しかし、3年間も徳島を離れていると、肉体の衰えは覆い隠しようもない。
4月に連の練習に参加したときには、自分のあまりの“踊れなさ”に愕然とした。
5月から本格的に練習を再開し、基礎から鍛え直した。

で、今日の出演。
まだまだ、「踊れる」にはほど遠いけど、いくつかカンを取り戻す。

そう。
地方と都会の違いは、こうした一つ一つの直接的効果随伴性なのだ。
ビバ、直接的効果随伴性。
ビバ、天水連。

花粉症？

ワシは、花粉症ではない。
断じて違う。
そう信じて生きてきた。

けど、2～3年前から、時期によって鼻水が出たり、体がかゆくなったりすることに気づき始めた。
これって花粉症？

今も、鼻がぐずぐずいって、体がかゆく、おまけに頭がぼーっとしている。
頭がぼーっとしているのは生まれたときからなので、花粉症とは関係ないかもしれない。

徳島の吉野川沿いの土手は、花粉症を引き起こすアレルゲンの一大産地であるらしい。
ブタクサなんかが、その筆頭のようだ。
県外から徳島に越してきた人が、吉野川沿いに住むと一発で発症するという、都市伝説も聞いたことがある。

ワシは、生まれたときから吉野川の土手は庭みたいなもんだったから、花粉も友達みたいなもんじゃ。
友達が、そんな悪さするわけがない。

が、しかし。
3年、徳島を離れた。
3年疎遠にすると、友達も他人になるのか？
土手の草花は、ワシの敵か？
うーん。
頭がぼーっとしてわからん。

けど、花粉症は、「ワシ、花粉症」と思った日から「なる」と信じているので、
やっぱり、ワシは断じて花粉症ではない。

帰って参りました。

昨日の夕方、徳島に帰りました。

神奈川に出向して以来、平均すると月１～２ヶ月に１回程度帰省していた。
しかし、さすがに昨日見たK浜やK急の車窓からの景色はいつもと違っていた。
「あー、この景色も見納めか」などと思う。

この２週間というもの、引っ越し荷物の整理に追われていた。
大変だったのが「ゴミ出し」。
普段は出し忘れても、次の機会がやってくる。
しかし、今回は「最後のチャンス」の連続。
引っ越しの荷造りは、ほとんど「やがてゴミ出しの機会を逸する不安」の嫌子出現阻止の随伴性で制御されている。

だが、いくら考えて荷造りしても、引っ越し期日が近づくにつれ「あﾞー、出し忘れた不燃物発見…」ということが続発。
不燃物や金属ゴミみたいに収集回数の少ないゴミは、どだい収集日に合わせて荷造りすることが無理なのだ。
こうした「ミス」は、少しずつ心をむしばむ。
引っ越し日が近づくにつれ、家具を見たり、引っ越しの段取りを考える行為そのものが嫌子化。
疲労が蓄積。
疲労による確率操作により、さらに嫌子化。
悪循環。

家内が引っ越しの手伝いに来てくれた最後の数日は、５分働いて２時間ぐらい休憩する始末。
家内にあきれ果てられながら、引っ越しプロジェクトは終了したのでした。

ちょっと休憩して、４月から新たな仕事に挑戦します。
これまで支えてくださった皆さん。
本当にありがとうございました。
これからも見捨てず、おつきあいいただけましたらうれしいです。

引越準備中

仕事は年々忙しくなるし、
一人暮らしも板についてくるし、
はじめは物珍しかった関東近辺の景色も色あせてくるし。
で、ブログを休眠してはや半年。

有り難いことに、
「ブログは再開しないのですか?」と聞いて下さる人がいる。
それも、何人も。
こんなくだらない一人暮らしの徒然や、論文執筆の行動契約など、愚にもつかない内容を読んで下さる人がいるとは。
本当に有り難い限りである。

話は変わるけど、研Q所でのお勤め期間を終えて、4月から徳島に帰ることになった。
N教大附属特別支援学校。
"元のサヤに収まる"っちゅう感じですな。

年末から今まで、研究成果報告書なるものの執筆、編集が忙しくて、てんやわんやだった。
2月10日の提出期限にびた一文遅れることなく提出し、
「あー、これで終わった」
と思ったのもつかの間。
修正の嵐。
結局、まだ終わってないけど、仕事の終わりが近づいて、こちらの手元から離さざるを得ない状況になりつつある。

今は、職場でも宿舎でも引越準備に大忙し。
とにかく大変なのが、本、資料のたぐい。
本は、重いので大変。
資料は、仕分けが大変。

仕分けは、
普通のゴミ、溶解処分、徳島へ、
の3区分。
溶解処分は、
「個人情報や国家機密（そんなたいしたものではない）は溶かしてしまえ！」
という、処分ですな。

学校関係の資料の中に、K養護学校の資料があった。
学校関係の資料は基本的に普通のゴミか溶解処分なのだが、この資料は「徳島行き」である。
資料自体はそんなに珍しいものではないし、多分資料的な価値は"無い"に等しい。
けど、捨てられない。
ゴミの方に区分することを体が拒否するのだ。

K養護学校は、2年前、何のつてもないところに飛び込みで研究協力依頼をして、今年すばらしい研究報告をしてくれた学校である。
最初に電話したときのこと、初めて学校訪問したときのこと。
忘れられない。

何のつてもなく研究協力を依頼するなんて無謀。
ほとんど、たちの悪い訪問販売に等しい。
しかし、四国（一部関西エリア）以外に顔が利かない自分の場合は仕方がない。
必死で学校の情報を調べて、説明と協力の依頼をした。
はじめは「どんな大変なことをさせられるのだろう」と疑っていたに違いないK養護学校の先生たちも、仕舞いにはとても良い成果を上げて下さった。
本当にいい人たちだった。

だから、何の変哲もない「学校資料」が価値変容してしまった。
眺めたり、しみじみしたり、「ほー」とため息をついたり、「捨てる」行動を弱化したりといった様々な反応の弁別刺激として機能するようになった、とでもいえばいいのか。

引越の準備は、まだしばらく続く。

”漬け”に凝る日々

あー。

怒涛の夏休みが終わった。

特に，8月後半はまったく休みなしの移動と研修と仕込みの日々。

おかげで9月はじめは灰のようになっていました。

人間にはエネルギーの限界ちゅうもんがある。

灰になっていたわりに，料理にはまっていた。

最近は，"漬け"に凝ってます。

写真は,

きゅうりとにんじんの浅漬け

キャベツとトマトの酢漬け

もともと野菜が好きで，いつも買ってしまう。

しかし，野菜は調理に手間がかかるし，かといってほっとくと腐るし。

そこで，"漬け"。

ちなみに，この2年半で食材をダメにして捨てた回数は2回である。

これは，なかなかの成績ではないだろうか。

捨てたのはキャベツとしょうが。

しょうがを捨てたのは，今日じゃ。

あー。

第2回目の汚点。涙

しょうがはごく最近レパートリーに入った食材なので，保存方法がわからなかった。

調べたら冷凍，焼酎漬けなどいくつか見つかったので，

これからスーパーでしょうがを買ってくるのだ。

今,カビと戦ってます。

今年のルールは,節電。

けど，単身赴任のわしは，電力需要の多い昼間は,研Q所にいる。

基本的に電力余っている夜中に宿舎で節電して何の意味があるのか？

とは思いつつ,やっぱり節電してしまう。

節電とは何か？

ひとつは,クーラーをつけないことじゃ。

気分的に，クーラーをつけるなんてはばかられる。

で，だいぶ我慢していた。

そしたら,そしたら。

カビが生えた。

思えば去年は,節電なんかしなかった。

暑かったし，クーラーをかけた。

そして,因果関係があるかどうかはわからんけど，カビは生えなかった。

絶対，因果関係があるに違いない。

うー。

ほなって，今年生えたもん。

カビはたぶん，ある一定の温度と湿度の条件がそろえば活性化する。

悪いことに，この部屋は１F。

地面からの湿気をもろに受ける。

湿度，十分。（節電により）温度，十分。

ほっとけば,カビの生える環境。

あー，一年目の悪夢がよみがえる。

あらゆるものの裏，隅，陰。

アルコール消毒，イェイ。

多少のにおいは，我慢，我慢。

目に見えない放射能にも多少気を遣いつつ，目に見えるカビの対応に追われる毎日です。

あー、また忙しい。

当然、もうスウェーデンからは、帰ってます。

4月になって仕事の部署も代わり、デスクの場所も変わり、業務内容も変わり。

毎日、仕事の洪水。

その上、Ho政大学に入学したりしたので、

仕事量のコントロールが困難になってます。涙

連休中、お仕事スケジュールの見積もりを誤って、

現在、泣きながら仕事中。

ほんに、計画は難しい。

こんな無計画な人が、個別の指導計画の専門家とは、

よういうわ。

自分であきれております。

ほな。

スウェーデン出張日記

現在，スウェーデン出張中。

2日目終了。

時差ぼけ真っ盛りだす。

今，こちらは21時25分（日本時間5時25分）。

めちゃくちゃ眠たい。

今日は，障害者のための国営株式会社の視察と，学校庁での聞き取り調査。

明日は，6時7分に電車に乗って学校視察2校。

4時45分に起床です。(T0T)

眠気に任せて，ぼやきを一発お見舞いじゃ！

スウェーデンは食いもんがまずい上に，消費税が25％なのでべらぼうに物価が高い。

昨日行ったマクドのハンバーガーが70クローネ。日本円で1000円以上！

消費税25％は，国民には無償教育や老後の心配のない高福祉を保証するけど，旅行者にはただのぼったくりでごんす。

今日の晩飯は，タイ料理のファーストフードに行きました。

まずい。まずすぎる。

ビールはおいしい。

けど，高い。高すぎる。

ストックホルムは世界で一番美しい首都だそうで，確かに街並みはきれいやし，ショーウインドウなどもきれい。

けど，道はゴミだらけ，たばこの吸い殻だらけ，お姉さんはくわえたばこで歩きまくり，おっちゃんは痰吐きまくりです。

ノーベル賞の時は，きれいになるんだろうか？

どこに旅行しても同じやけど，2～3日目まではその国のイヤなとこばっかり目につく。

「時差ぼけ」という特殊な確立操作による攻撃性好子の出現。

帰る頃には時差ぼけも治って，ええとこも見えてくるんやけどね。

成田：確立操作ビジネスの危機

東北地方太平洋沖地震でなくなられた方のご冥福を心よりお祈りするとともに，被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。

Ｋ浜も揺れました。

計画停電と物不足の影響も大きいです。

何より，テレビニュースを見るとつらくてつらくて。

単身赴任で「家族の手前」みたいな弱化の要因がないので，ニュースを見ながら何度も嗚咽してしまった。

津波にのまれて九死に一生を得た子どもが描いた真っ黒な波の絵を見た時。

自身も被災者である高校生が，避難所の人たちに合唱を聴かせる場面。

泣いてもしょうがないのだが，生き物なので自動的に泣いてしまう。

ところで，今，成田空港の近くのホテルに宿泊中。

明日からスウェーデンに出張するのだ。

成田空港は田園地帯っちゅうか，田舎っちゅうかのど真ん中。

で，ホテルも当然，田舎のまっただ中。

到着してから「しまった」と思った。

ホテルのレストランの晩飯しかない。

あかんやん。

「○田○ク○ルホテル○急（一応伏せ字）」

コンビニぐらい出店しましょう。

ネット環境は抜群だったので，早速近隣のコンビニを探した。

ない！

いや，ある。

となりのホテルじゃ。ampmを備えとる。

となりっちゅうても，何百メートルか離れとる。

しゃーないので，歩いていく。

ホテルの出口で従業員のお姉さんが「行ってらっしゃいませ」などと，したり顔で声をかける。

行くって，どこに行くんじゃ！！！

周りは，畑と森ばっかりやないけ。

とにかく，雨の中となりのホテルへ。

となりは「○ルトンホテル」。

格上じゃ。

早速ampmへ。

高っ。値段，高っ。

ビール350ミリリットル410円。

サラダ200円。

助六寿司350円。

うーん。成田にやられた。

遮断化ビジネス。

泣く泣く代金を払い，飲料及び食料を購入する。

これでもホテルのレストランより安いもん。

分析すべき行動は，

Ｂ：となりのホテルに歩いていって，410円のビールを買う

です。

当然Ａは，

Ａ：成田＋周りに一般の店なし＋高いレストラン有り

Ｃは，

Ｃ：お姉ちゃんの「行ってらっしゃいませ」（－）＋プシッ！「ぷはーっ，んめー」（↑↑↑）

羽田の国際化を反対するはずである。

しかし，羽田の便利さは言うに及ばず。

ピンチです。成田遮断化ビジネス。

研Ｑ所やめて，この辺にコンビニ出店しようかなあ。

羽田の国際化が拡大するまで…

知的障害教育が難しいわけ

休日にきちんと休みが取れると、

「ブログを書こうかな」

っちゅう気持ちになる。

つまり言い訳だが、ブログが滞るのは「休みがない」というこっちゃ。

ワシの場合、ブログのネタは入浴中、特に風呂場で体を洗っている最中に思いつくことが多い。

枕上・鞍上・厠上なんて言うけど、さしずめ「浴室用椅子上」か？

風呂で何を考えたかというと。

「知的障害教育は、そもそも通常教育と何が違うのか？」について。

アメリカの特別支援カリキュラムには、

「アコモデーション」と「モディフィケーション」という概念がある。

アコモデーションとは、教える内容は変えないけれど、特別なニーズに応じて例えば拡大教科書を使ったり、教科書を読み上げたりするような個別の配慮をすること。つまり、教育内容は通常のままだ。

しかし、モディフィケーションになると、特別なニーズに応じて教える内容まで変更してしまう。

３年生だけど、３年の内容は難しいので２年生や１年生の内容を教えたりするのは、これに当たる。

で、知的障害とは、なんじゃ？

一般に、知能検査で測ったりする知的能力が低い値を示すことと、適応行動の問題を示すことの２つで説明される。

知的能力の障害があるっちゅうことは、

年齢相応の国語や算数といった教科の内容の学習が難しいっちゅうこっちゃ。

適応行動の問題があるっちゅうことは、

ふつう「家庭のしつけ」や「地域や学校での経験」によって自然に身に付くことが、自然に身に付かんっちゅうこっちゃ。ふつう自然に身に付くこととは着替えたり、食事したり、しゃべったり、言いつけを守ったり、行方不明にならずにバスに乗ったり、買い物したり、挨拶したり、仕事したり、趣味に興じたり、フィッシング詐欺に引っかからない方法を覚えたり…………………といったことだ。

地球に住む以上、一日は２４時間である。当たり前だ。

子どもが学校に行く日は「年間３５週以上」っちゅうことになっとるけど、そんなべらぼうに「うちの学校は年間１２０週授業やっとります」なんちゅうことがあるわけがない。

１年は５２週じゃ。

１週間で学校に行く日は５日。土日は休み。

知的障害があろうがなかろうが、勉強する時間は決まっている。

つまり知的障害の人には、一人一人の障害の状態に応じて、

教科の内容を変えることと、

適応的な行動で教えるべき内容を決めること、

を、しなければいけない。

そして与えられた時間は、知的障害のない人と同じなのだ。

２０年たつと、大人になる。

当たり前だが、知的障害の状態は一人一人異なる。

難しいことに、同じ年齢でも発達の異なる人がいるし、一人の人の中でも言葉はしゃべれるけど計算はからっきしみたいな個人内差がある。

小学校１年生と高校３年生が同じ知能レベルである、ということが理論上起こりうる（たぶん見た目はかなり違うと思うけど）。

小１と高１に、同じ国語や算数を教えるか？

適応行動の獲得の度合いも、様々。

知的障害の人の教育を考えると、頭の中が「うにゃーっ」ってなる。

一人の人に「何を」「どうやって」教えるか？を考えるだけでも大変なのに、

クラスには受け持ちの子が何人もいるし、

学校には何百人も生徒がいるし、

日本には理論値として、１億２千万人×０．０２２７５＝２７３万人の知的障害の人がいるし。

これが、知的障害特別支援学校の学習指導要領がすぱっと書けない理由かもしれない。

ほんでも、学校の先生はみんながんばっとんやけどなあ。

トレーニング記録

１／１７踊り練習

持続時間：１５分２３秒

平均心拍数：１２６

最大心拍数：１４０

１／１８踊り練習（最初１０分ぐらい測定できなかった）

持続時間：４分４２秒

平均心拍数：１２６

最大心拍数１３７

課題：

１．次の用語調べ「最大心拍数」「安静時心拍数」

２．心拍数トレーニングって、どうなったら良くて、どうなったら悪いのか？

（だいたいこんなこと、調べてからトレーニングに入るもんじゃ！一人つっこみ。ほなって今年も踊りたいもん）

ウォーキング

１／１４

宿舎前－大浜－開国橋－ハックドラッグ－宿舎前

継続時間：１４分５２秒

平均心拍数：１１３

最大心拍数：１２２

「妥当性」メモ

風呂にはいると、ちょっとしたことを思いつくのでメモっとく。

例えば植物の１ミリ単位の成長をはかるのは、

１ミリの刻みがある物差しでなくてはだめ。

１センチ刻みの物差しでは測れない。

ましてや１メートル刻みでは、話にならん。

当たり前だ。

しかし、例えば樹高１００メートルに達するセコイアの１０年間の成長をはかるのに、１ミリ刻みの３０センチ物差しで測ろうとする人はいない。

１メートル刻みのロープみたいな物が適切だろうし、

それすら馬鹿げていて、実は三角測量だったりする。

今の知的障害教育は、子供の成長をはかる共通の物差しがないのが弱点。

（通常教育にもないけど…）

明日の授業を考えるのに、学習指導要領読む人はいないだろう。

けど、指導計画や授業の短期目標に１００メートル刻みぐらいのことを書いている人はよくいるし、自分もかつてはそうだった気がする。

単に「石けんをつけて、手を洗う」だけの授業に「清潔に過ごす態度を身につける」みたいなセコイア目標たてたりして。

たぶん現状はメートル法や尺貫法やヤードポンド法や天文単位が入り交じっている上に、

長さを測るのに分度器や体重計やストップウォッチや体温計やジャイロスコープなどを使っている人がいて、

「この子は３２センチのびました。」

「だめだめ、三尺八寸しかのびてないわよ！」

「いやいや、３８秒速くなりました。」

「え、３８度の熱？それは大変」

みたいな、宇宙的な会話をしているのだ。

はじめは３０センチ物差しでいいから、一つ作ればいいのに。

けんかばっかりして。

あー、これ、研修講義のマクラで使お！